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一日の汗の発汗量

いったいどのぐらいだしてるのだろう?
かなり蒸し暑いからそうとう出してると思うけど
摂取してる水分っておもったほどそんなに多くとってないと
思うのだけど?
夏こそ体の血液のドロドロとかを綺麗にするために水分補給に
こころがけたいですね
一日、水を10リットル飲む!
ってか、できまへん (´-ω-`)
実行できたら体にすこぶるいいと思うのですがね
まっ無理でも夏の今こそ、水分を多くとることで健康に気をつけたいと
思います。
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