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七草粥

今日は七草粥とかを食べて無病息災を祈る日みたいですね。
ってか粥じたいもう何年も食ってないです。
普段と同じくご飯を食べただけです。
草を食うってうさぎじゃあるまいし
(。_・☆\ ベキバキ
まっ確かに健康とかにはいいと思いますね。
脂物や野菜を多くとらない私にはリポビタンみたいな食材でしょうね。
繊維をとろうと最近はわかめとかはよく食べるようになりましたね。
それと日本人にはお茶です。
渋いお茶を飲む!
カテキンを取る。
お茶とかはかなり飲んでるけどお茶とかは高血圧とかを下げるような作用はないでしょうね。

こんだけ飲んでる奴が高血圧なんですからね (´-ω-`)
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